美的90選ベジライフ酵素液は、利用者の口コミで痩せると評判の酵素ドリンクです。

美的90選ベジライフ酵素液で痩せる理由とは?

美的90選ベジライフ酵素液で痩せる理由とは?

飲むだけで痩せるというと、ちょっと疑ってしまいますが、ベジライフ酵素液を飲んで痩せる一番の理由は、カロリーがとても低いことです。

 

1日3食の打ち1食をベジライフ酵素液に置き換える事で1日の摂取カロリーを減らすことが出来ますよね!

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ベジライフ酵素液1回分は14.2kcalしかないので、1食置き換えるだけで大幅にカロリーを減らせます。

 

1日に必要な摂取カロリーは運動量や性別、年齢によって異なりますが、成人の平均摂取カロリーはだいたい1800kcal~2200kcalが目安になります。

 

これよりも少ない摂取量にすれば、今まで蓄えた脂肪をエネルギーに変換するので、必要以上に脂肪を蓄えることがなくなります。

 

実際に浜田ブリトニーさんはこの方法で2カ月で10キロのダイエットに成功しています!

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さらに酵素の力で代謝が活発になってくると、エネルギー変換がスムーズになるので、脂肪が燃えやすくなりダイエットに適した体質になってくるのです。

 

ベジライフ酵素液は、野菜や野草、果物などを原材料にした酵素がしっかり摂れる飲み物です。

ベジライフ酵素液

 

甘みがあっておいしいと評判の酵素ドリンクなので、とても飲みやすくなっています。

 

飲み方ですが、ベジライフ酵素液は、ワインのようにそのまま原液で飲んでも良いですし、ミネラルウォーターや好みのジュースで割って飲むこともできます。

 

市販の100%フルーツジュースのカロリーはだいたい40~50kcalなので、ジュースで割って飲んだとしてもそれほどカロリーは多くなりません。

ベジライフ酵素液 オレンジジュース

 

もしあなたが美容効果を高めるために利用するなら、いつもの食事にプラスすることが最適です!

 

ですが、ダイエット目的で利用する時は、置き換えまたはプチ断食が向いています。

 

 1日3食しっかり食べている方は、まずは体への負担の少ない朝食の置き換えから始めてみましょう。

 

パンやごはんを食べないで、スープやヨーグルトなどの軽いメニューにベジライフ酵素液をつけます。

 

もっと体重を落としたい時には、食べる量が多い夕食の置き換えを実行します。

 

夕食分がなくなれば大幅なカロリー減が期待でき、ダイエットに効果的です。

 
短期間で痩せたい時は、週末ファスティングをして短期集中ダイエットに切り替えると体重が落ちやすくなります。

 

ただし、ファスティングをする際は準備期間や復食期間が必要になるので、時間に余裕がある時に始めましょう。

 

食事量を減らす方法でダイエットをする時は、ベジライフ酵素液を原液のまま飲むよりも、野菜ジュースやグリーンスムージーなど少し重めの飲み物で割って飲むと、空腹を抑える効果が高まりますよ。

 

是非参考にしてみて下さい!

 

>>べジライフ酵素液はマツキヨ、スギ薬局で購入することが出来る?